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5 Fruits & Légumes Par Jour : un guide pratique, simple et rapide à lire, pour répondre aux questions que beaucoup aujourd’hui se posent. (2ème édition Aoutt 2015)
Vous allez y découvrir :
Pourquoi il est important de manger plus de fruits et de légumes,
Comment aider votre corps à avoir moins faim,
Pourquoi 5 portions par jour et qu’est-ce qu’une portion,
Comment manger plus de fruits et de légumes, surtout si l’on n’aime pas ça,
Quels fruits et légumes privilégier, et les 12 à éviter,
Comment garder sa ligne en optimalisant sa digestion,
Quels fruits et légumes favorisent la détoxification,
Que penser du surgelé, comment les conserver mais aussi comment éliminer les pesticides,
Comment faire des économies en mangeant plus de fruits et légumes,
Où acheter ses fruits et légumes
Et bien plus encore y compris de nouvelles recettes originales !
Manger des fruits et légumes va devenir un vrai plaisir!
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