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288pages. 17,6x11x1,8cm. Poche. Saviez-vous que maigrir peut rimer avec plaisir ? Choisissez une alimentation saine et équilibrée, faites un peu d'exercice, maîtrisez les quantités sans vous interdire aucun aliment, et, surtout, profitez des bonnes choses de la vie. Dans ce nouveau livre, Weight Watchers vous accompagne à chaque étape de votre programme minceur: du petit déjeuner au dîner, quatre semaines de menus pour démarrer un régime, plats traditionnels allégés ou plats uniques, desserts alléchants, préparations à base de légumes ou encore idées de menus pour les fêtes. toutes les occasions sont envisagées, pour tous les goûts. Le Plaisir de maigrir, c'est aussi une foule de trucs très précieux pour égayer votre quotidien: des épices et aromates pour agrémenter vos plats, des astuces pour améliorer le goût des aliments, des recettes faciles de sauces et crèmes légères, et de nombreux conseils pour l'organisation des courses, des repas, ou même des réceptions. Découvrez ici toutes les solutions pour retrouver une alimentation adaptée à vos besoins, à votre désir de maigrir, ou de maintenir un poids raisonnable, et ce, sans jamais perdre de vue l'essentiel: la flexibilité, la simplicité et. le plaisir!
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