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Dire adieu à sa cellulite, est-ce possible ? Les femmes qui ont essayé se sont en général heurtées à l'échec. Mais peut-être ont-elles manqué de patience, et surtout de méthode, car ces deux points sont essentiels pour atteindre ses objectifs. Le programme n'est pas magique puisqu'il associe exercices physiques, hygiène alimentaire et massages localisés. Mais l'important est de le faire correctement et au bon moment, plutôt que de se ruiner en produits divers et cures anticellulite. L'auteur, professeur de culture physique, fait le point sur tout ce qui vous est proposé sur le marché, des substituts de repas à l'endermologie en passant par les régimes et la chirurgie. Qu'en attendre ? Finalement pas grand-chose, si ce n'est un complément au programme anticellulite qui va vous demander quelques efforts. Surtout si vous prenez la pilule et/ou fumez, ce qui augmente vos risques de stockage… Si vous n'avez jamais fait de sport, choisissez le niveau 1, sinon allez directement au niveau 2 ou 3 : vous avancerez plus vite ! Vos exercices sont classés du lundi au vendredi, et vous les suivrez sans peine grâce aux nombreux dessins qui vous y aideront. Les conseils alimentaires sont évidemment à suivre scrupuleusement, de même que les suggestions de massage. Vous constaterez une nette amélioration en deux ou trois mois. Et même si la cellulite ne disparaît pas totalement mais qu'elle perd du terrain, c'est déjà pas mal. Un guide à emporter partout, bien sûr, pour ne pas rater une journée d'exercices ! --Anne Dufour
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