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"Comme un poisson dans l'eau" est un album illustré d'initiation au yoga niveau débutant. Il s'adresse directement aux enfants, mais c'est aussi l'occasion de pratiquer une activité avec les parents. L'ouvrage a été réalisé par une maman (professeur de yoga), avec sa propre fille alors âgée de six ans. Idéal pour canaliser l'énergie des enfants, renforcer leur concentration, leur souplesse, leur respiration et leurs muscles. Chaque double-page illustrée montre une posture (le chat qui s'étire, le bateau, le poisson, la genouille, le lion etc.) présentée par une petite fille sur un fond coloré et poétique : mélange de photos, d'aquarelles et de dessins. Un texte à la première personne explique en langage facile comment faire les mouvements, et respirer. Le style est simple, frais, avec un côté 'fait maison' auquel les enfants peuvent s'identifier. Les postures sont expliquées à la fois dans le respect du yoga authentique, et avec la simplicité qui convient aux plus jeunes. Le texte simple convient aussi très bien aux adultes débutants qui souhaitent s'initier au yoga. Pas de bla-bla technique ou ésotérique, on est là pour se faire du bien ! La version audio est disponible gratuitement sur le site de la maison d'édition. Laurence Nani, Kinésithérapeute : "Je vois beaucoup d'avantages et d'intérêts à ce livre d'initiation pour nos chers petits. Le Yoga apprend aux enfants à respirer, à s'étirer, à se situer dans l'espace sans aucun danger d'induire quelque mauvaise attitude que ce soit, bien au contraire. Car le Yoga va dans le sens de l'ouverture et de l'équilibre aussi bien physique que psychique." BIOGRAPHIE DE L'AUTEUR : Isabelle Koch enseigne le yoga à haut niveau depuis plus de vingt ans. Diplômée de la Fédération française de Hatha-Yoga, mère de deux enfants, elle donne tous les jours des cours à Paris pour enfants, pour adultes, ainsi que pour femmes enceintes dans des maternités.
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