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Le but de cet ouvrage « Multipliez vos chances par 6 de perdre du poids » est de vous mettre sur la bonne voie pour atteindre un poids de santé et le maintenir pour la vie !
Comment perdre du poids efficacement et durablement ? 6 astuces très simples à mettre en place pour obtenir des résultats.
Dans cet ouvrage vous apprendrez : à fixer des objectifs d’entrainement réalistes à court, moyen et long terme - à planifier vos séances - à diversifier vos activités et augmenter vos chances d’obtenir des résultats - à entreprendre un programme d’entrainement de façon progressive.
Je vous livre les recettes gagnantes pour que vous puissiez perdre du poids efficacement et de manière durable.
3 actions d’organisation, 3 secrets d’entrainement, 6 points essentiels dans votre démarche minceur.
Négligez un seul de ces points diminuera toutes vos chances d’atteindre vos objectifs.
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