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Cet essai se veut être un accompagnement pour toutes personnes vivant un moment difficile dans sa vie. C’est à partir de mon vécu et aussi parce que j’ai vu le désarroi et la descente dans la déprime (dépression) d’une amie, suite à l’annonce d’une maladie importante, que j’ai eu l'envie d'écrire ce livret. J’ai été stupéfiée de voir qu’aucune aide psychologique ne lui était proposée et qu’elle devait se «débrouiller » seule avec son épreuve. On sait que le fait de garder le moral aide à faire face à de nombreuses situations. J’ai donc choisi de retracer dans un premier temps, les réactions que nous avons suite à l’arrivée d’une épreuve (la compréhension aide à mieux supporter les soucis). Puis, j’ai compilé différents éléments contribuant à un mieux-être, qui de plus sont à la portée de tous.
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