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Élaborez votre programme personnalisé et interactif pour apprendre à bien manger, perdre du poids définitivement et sans vous priver. Au fil des pages, faites le point sur votre motivation, votre santé, cochez les cases et découvrez le programme qui vous convient : en fonction de votre profil, quels aliments choisir ? En quelles quantités ? Quels que soient votre âge et votre mode de vie, vous trouverez dans cet ouvrage les outils pour vous composer un véritable régime sur mesure à partir des conseils d'un médecin spécialiste. Le guide qui vous accompagne et vous encourage à retrouver durablement votre poids de forme. L'auteur :Médecin endocrinologue diabétologue, Isabelle Girault-Raynaud réconcilie depuis plus de 15 ans alimentation équilibrée et bons petits plats pour ses patients désirant perdre du poids ou pour ceux qui veulent stabiliser leur poids de forme.
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